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株式会社アオキは北海道・室蘭から全国へ食材をお届けして120余年 安心安全品質第一をモットーにHACCP取得
冷凍むすびめ
豆腐の生地にえだ豆を入れて焼く、大豆のタンパク質たっぷりのヘルシー焼き。
手間も材料もシンプルな簡単メニューです。
えだ豆のヘルシー焼き
材料
むきえだ豆 … 200g
木綿豆腐 … 半丁
生姜 … 10g
片栗粉 … 大さじ2
塩 … 少々
作り方
1 豆腐を水切りしておく。
2 生姜をみじん切りにする。ポリ袋を用意。
3 ポリ袋に【むきえだ豆】とすべての材料を入れよく混ぜ合わせる。
4 袋から混ぜ合わせた具をスプーンですくい、フライパンに平らに広げる。
5 両面焼き色がつくまでこんがり焼いたら出来上がり。
レシピに使われた商品
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